Introduksjonskurs i Buldring

INTRODUKSJONSKURSET ARRANGERES HVER TORSDAG OG KURSET ER HELT GRATIS, MAN BETALER KUN INNGANG!

Vil du komme godt i gang med buldring? Selv om det ikke stilles krav om kurs for å begynne, vil en kort introduksjon på ca. 1,5 time gi deg et stort forsprang. Kurset gir deg trygghet fra første tak, raskere progresjon, bedre teknikk og redusert risiko for skader.

Hva lærer du på kurset?

Fargekoder og vanskelighetsgrader – forstå hvordan rutene er merket.
Start- og sluttmerking – lær hvordan du «leser» en buldrerute.
Fallteknikk og skadeforebygging – unngå unødvendige skader med riktig landingsteknikk.
Grunnleggende buldre- og klatreteknikk – effektiv bevegelse og kroppskontroll.
Nyttige klatreuttrykk med demonstrasjon – som catch, match, rock over, heel hook, og flashing.
Klatrekultur og kotymer – trygg og hyggelig trening for alle.

Praktisk info

Antrekk: Vanlige treningsklær du kan bevege deg lett i.
Utstyr: Klatresko får du låne av oss – inkludert i kursprisen.

Tidspunkt: Hver torsdag kl 17-1830

Pris: Gratis, men betaler kun for inngang.

kr 99,00